こんにちは(*^▽^*)
本町スタジオの三木です！
寒くなったり、暑かったりと、季節の変わり目で体調崩しやすい時期です！
皆さま無理せず、運動の秋、読書の秋、食欲の秋を楽しんでください(^^)
そんな、運動の秋に少しでもご協力できればと思います！
早速ですが、9月に入り新しくレギュラーレッスンが増えました(^o^)
月曜 10:30-11:45 【ヨガの基礎】小笠原千裕先生です！
ヨガの基礎ではありますが、結構しっかり動くとのことです！
グラウディングフローと呼吸と瞑想をしっかり意識して、進めていくクラスです！
グラウディングってよく聞くけどなんだろう？
とか、呼吸や瞑想をやっているつもりでも、深く知らない、、
などの、ヨガの疑問が解決されるかも⁉︎しれません！(°▽°)
今まで、何となくヨガをされてた方！
養成コースまで行った方！
これからヨガを始める方！
全ての方に、是非参加していただきたい内容のレッスンになってます☆☆
レッスンは、スーパーボールを使ったり、テニスボールを使ったり、筋膜をほぐし、コアを意識して、「地に足をつける」
凄く学びの多いレッスンです！
参加されたお客様も、感動して帰られるので、1度体感してみてくださいね^o^
そして、最近傘の忘れ物が多いです！
とてもステキな傘です！
随分前から保管している傘もあります！
お心あたりございませんか？
天気予報、今週も雨が多いみたいなので、お心あたりございましたら、お気軽に受付スタッフまでお申し付けください♡
