こんにちは(^^)/
4月になり新しい環境になる方も多い時期ですが、お疲れがたまっていないでしょうか？
無理をせず、気持ちを緩める時間も作ってお過ごしくださいませ(*^-^*)
さて、千里中央スタジオではyama先生による「健康寿命をのばすためのヨガ」という50歳以上の方限定クラスがございます。
※シニア養成コースご卒業生様は年齢不問。料金はチケット1回券分が必要です。
日時：第2、第4木曜日開催 15：00～16：15
『呼吸を深めるポーズ』
健康寿命とは健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことだそうです。
ヤマ先生、とても親身になって質問にも答えてくださいます。体験レッスンもお気軽にお越しくださいね♪
辻川容子先生は、お父さんにピラティスレッスン！嬉しそう笑
素敵な光景✨よく見ると捕獲されている様な器具が手に…
ミーコ先生にルドラクシャのネックレスを作ってもらったそうです。
千里中央スタジオ4/30miko先生ルドラクシャワークショップが開催されます。
ご予約お待ちしています(^^)/
3/24（土）natsumi先生による『陰ヨガ』特別レッスンが開催されました！
この日は上半身、胸、肩をテーマにレッスンが行われました。
肩こってたからスッキリしたー！という会員様の感想もありました。
次回は4/28（土）17：00～18：15 股関節がテーマです。
股関節はお疲れがたまりやすい場所だそうです。股関節を柔らかくしたい…お家でのストレッチ法を知りたい…という方も是非ご参加ください！
5/26は季節に合わせた内容です。陰ヨガのキープが苦手という方もnatsumi先生がしんどくないコツを教えてくださいます。
natsumi先生も普段アシュタンガヨガの練習をしているそうです。アシュタンガなど動きの多いヨガをされている方こそ、陰ヨガでバランスをとるのがオススメと先生がおっしゃっていました☆
他にもたくさんのクラスがございます。スタッフ一同お待ちしております(/・ω・)/
