2018年になりました！
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます☆彡
先日会員様からお聞きしたのですが、健康診断の数値がどれも模範的な位良い数字だったそうです。
お医者様から、ヨガとピラティスを続けてください。やめたら元の数値に戻りますよと言われたそうです。とても素敵なお話ですね(^^)/
さて、12月から始まりました水曜日15：00～16：15 ルーキーレッスン♪
ご受講ありがとうございます！会員様ではない遠方の方も来てくださったり。和気あいあいとした楽しい笑い声がレッスンスタジオから聞こえてきてほっこりしています。最後のマッサージも好評です^^
今日hina先生が「レッスンが楽しかったんです！」とおっしゃっていました。緊張感が和らぎ、楽しむ余裕が出てきたそうです。私まで嬉しくなってしまいました(´；ω；`)
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2月12日（月・祝）千里中央スタジオでyama先生担当
「マインドフルネス瞑想とヨーガ」ワークショップが開催されます☆
お仕事が多忙な方にもオススメだそうです。会員様以外の方も受講可能です。
ご予約お待ちしています(^^)/
そして2/12（月・祝）同じ日に本町のスクールで、miko先生担当ワークショップが開催されます！
材料費込みのとてもお得なワークショップです。
miko先生、明るくて楽しくて面白くてスタッフからも大人気の先生です♡
先生からメッセージです(^^♪
2月12日 *ルドラクシャとメディテーション*
自分だけのルドラクシャ、マーラーを作ろう！
ルドラクシャとは…インドの神聖な木の実であり、身につける事でカルマや心が浄化され、自分の身を守ってくれるといわれています。
ルドラクシャは108個で１つのマーラー(数珠)が出来上がるので、１つ１つを瞑想し自分だけのオリジナルを作ります。
天然石もつきます。
みなさんと楽しくヨガを深める時間を心からお待ちしています！
Om shanti.
Miko.
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三宮スタジオの稲津佑美先生が、2月の祝日に千里中央スタジオでレッスンを担当してくださいます！詳しくは後日ＨＰでチェックしてみてくださいませ♪
ピラティスレッスンで、とにかくデトックス！ゴリゴリ、ほぐしたり流したりetc…
普段ヨガを受講しているけど、ピラティスも最近気になる・・・という方にもオススメのレッスンです。
稲津先生おすすめは、水筒のお水に冷凍しておいた輪切りのレモンやオレンジを好きな量入れて飲むことだそうです。オシャレでなんだかいいですね♪いつもニコニコ笑っている佑美先生。是非会いに来てくださいね(＾o＾)
インドに行く志穂せんせーい！気をつけていってらっしゃーい(^^)/
皆でお留守番して待ってます☆
