こんにちは！堺泉北スタジオです！
いよいよ師走ですね！皆様日々お忙しく過ごされているかと思いますが、体調はいかがでしょうか？
ヨガ・ピラティスでしっかり身体を整え、新年を迎えましょう！
それでは今月のオススメLESSONをご紹介します～(^^♪
【オススメYOGA LESSON♪】
水曜18：30～19：45 「デトックスハタフロー」碧（みどり）先生です！
呼吸のリズムに合わせて、流れるように動いていきます。
深い呼吸と共にアーサナ（ポーズ）を行うことで、筋肉と柔軟力をバランスよく整えます。
凝り固まった身体と心を深いデトックスで開放しましょう♪
1つ1つ、丁寧にアーサナを理解しながら進めていきますので、初心者の方も大丈夫！
【オススメPILATES LESSON♪】
水曜20：00～21：15 「アロマピラティス」NAOKO先生です！
NAOKO先生がブレンドする、アロマの香りのリラックス・集中力UPの効果を感じながら、
コンディショニングポール等で丁寧に身体をほぐし、ピラティスエクササイズを行います。
ピラティスで身体を、アロマで心を整えましょう！
プランクポーズも皆さんバッチリ決まってます！ナイスファイト！
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12月1日より、年に1度のお得な「クリスマスチケット」を販売しています!!
今回は「クリスマスチケット特別レッスン」を開催します！
クリスマスチケット購入者のみご参加いただける特別クラスです！
普段は受けることができない、他スタジオの人気講師のレッスンも受けられます。
是非クリスマスチケットをご購入のうえ、ご予約下さい!!
※月謝・フリーパス利用の方は「クリスマスチケット1回券」をご購入ください。
