こんにちは！堺泉北スタジオ スタッフ山﨑です。
4月になり、色々と新しい出来事が始まる方も、
たくさんいらっしゃることかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。
今月は、堺泉北スタジオのピックアップレッスンをご紹介します。
水曜日10：00～11：15「朝のvinyasa（ヴィンヤサ）」Kazu先生です！
ヴィンヤサヨガは、呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うのが特徴です。
アーサナ（ヨガのポーズ）を呼吸の流れに合わせて、動きを繋げるように行っていきます。
よりアーサナの身体的効果が高まるよう、適格なアジャストメントもしっかりと行ってくださいます。
静的なクールダウンのアーサナも、丁寧な説明でじっくりと深めていき、
最後は整った身体で、気持ちよくレッスンを終えることができます!!
水曜日の朝1番に、しっかり身体を動かしてリフレッシュしませんか？
Kazu先生から、会員の皆様にメッセージをいただきました(^^♪
ご予約、お待ちしております‼
《お知らせ》
今年も、ヨガヴィオラトリコロールがお送りする
関西最大級の外ヨガイベント「ロハスヨガ」が始まります!!
5月2日（木曜・祝日）は、堺泉北スタジオすぐ近くの
いずみがおか広場で開催されます！皆様ぜひお越しくださいね‼
