本日、朝一１０：３０～武井典子先生の「ハタヨガ」から、
清水誠也先生の代行にて「アシュタンガヨガ」開催されました(*´▽｀*)
アシュタンガヨガって、入りにくいイメージありませんか・・・？
でも、清水先生はとっても気さくな先生！！
クラスが始まる前も、たくさんアーサナのお話などをしてくださって
終始和やかなムードでした♡
そして、丁寧な説明の後は動いていきます♪
先生のリズミカルな誘導により、全身をダイナミックに動かしていきます。
ポーズ中も、先生が１人ずつ丁寧にアジャスト。。
たくさん動いて爽快っっ(^O^)／
終わった後は、心地よい疲労感・・・
この清水先生ですが、
５月１１日、１８日も来てくださいますよ！！
どちらも１０:３０～。
みなさんもこの機会に、
５月の金曜日朝はアシュタンガの扉を開いてみませんか☆
