blog を ご覧の皆様 こんにちは
いや~梅雨真っただ中ですね!
只今の神戸は ちょっと傘がいるかな~?くらいの
ぽつりぽつり な感じですが…気温は高いので
モワモワ~っとしていますね(*_*)
おかげさまで 髪の毛も 何もせずとも 実にボリューミーです~(´・ω・`)
さてさて、今日は 金曜日(`・ω・´)ノ
・
今日もGinger先生 の コツコツVEDA が更新♬
♡

wow♡ Ginger先生がgingerについて♡♡
先生の言葉は いつもほっこりあたたか♡
Ginger先生の ピラティス~ABCからはじめよう~ は
今日も 12:15 に 先生の「はじめるで~♬」の 声で いざ START!
実は ワタクシ。
以前この金曜日出勤ではないときは このレッスンに出来る限り参加しておりました
その中で
立ち姿勢の意識 や 骨盤の位置、自分のカラダを見つめ, 感じること
そして
おしり と おケツ (⇦受講した方ならおわかりいただけますよねww) の 意識。。。
学ぶことや思い知る(笑)ことが沢山✐
でも、日ごろから姿勢を意識したり
今、体のどの部分を使って歩いてるんだろうと考えたり
おケツおケツ!! …って思い出してみると
カラダって 少~しずつでも変化してくるものなんですね
そんな変化を感じれたときは
もっと頑張ろうっ
て
ほんのちょっとの変化でもうれしくって
前向きになれますよね
日々 そんな気持ちで 送れたらなぁ…って 思います
スタジオだよりにしては 完全に私のブログになってしまった!笑