☆本町スタジオ☆
こんにちは（＾＾）
今日からGWに入られてる方も多いんじゃないでしょうか？
祝日でもviolaは元気に営業しています♪(^o^)
さて、今日は第2、4週目の日曜日にあるユウ先生の「アロマピラティス」のご紹介です！
一度は受けられた方、レッスン名聞いたことあるって方いらっしゃるかとは思います。
このレッスンで使われるアロマは純国産のものを使用しています✨
5月のアロマ「ヒメコマツ」は甘みや青々とした清々しさが特徴のオイルで、その作用は自律神経のバランスを整えてくれたり、ホルモンバランスも整えてくれますので月経時にもオススメです！
ゆっくりとしたうっ滞除去作用もあるのでむくみにお悩みの方にも嬉しいレッスンとなっております☆
・5/8(日)
ヒメコマツの癒されるアロマの中で骨盤底筋を意識したピラティスを。
仰向け、座位、うつ伏せ、横臥位でしっかりと呼吸。
・5/22(日)
ヒメコマツブレンドオイルでデコルテを中心に首、肩周りのセルフトリートメント。
骨盤周りのストレッチや安定のエクササイズ✨
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