スタンプラリー対象レッスン1回受講で1つのスタンプ♪
※例 18：30～19：45『身体を整える～Wave Yoga～』ヒトミ先生 2回受講は1つのスタンプ
※非対象レッスンの代行レッスンもスタンプ対象！
※1月以降は特別レッスンもスタンプ対象！（ただし同じ講師は1スタンプのみ）
■特典
★スタンプ4個たまると⇒
マットレンタル4回無料!(有効期限：2024年2月末)
★スタンプ8個たまると⇒
レッスンチケット1回券プレゼント!!(有効期限：お渡し日から1ヶ月後)
スタンプラリールール
・レッスン受講の際は、会員証・チケット・スタンプカードをご持参ください。
・スタンプカードお忘れの場合は、後付けは出来かねます。
・スタンプカードは再発行・合算は出来かねます。
・レッスンチケットはご家族・ご友人様へ譲渡可能です。
スタンプラリー対象レッスン
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月曜日
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18：00～19：15
『ハタフロー』 カラダをほぐし徐々に呼吸に合わせて流れるような動きでポーズを行います。 呼吸を深めながら気持ちよく体を動かしリラックスできるように導きます。 心身共にデトックスし、本当の自分、落ち着いたご自身へと戻っていただけるよう心掛けており、ゆっくりしたペースで流れのあるヨガを楽しみたい方に最適です。 運動量：★★ 初心者OK |
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18：30～19：45
『身体を整える～Wave Yoga～』 WaveYogaは波のような流れを身体の中に感じることを目指した、注目されているNYスタイルのヨガです。 |
火曜日
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18：45～20：00
『アドバンスフローヨガ』 深いアーサナに入る前に必要なことを丁寧に練習しながら、少しずつ色づけしていく様に進めていきます。いろんなアーサナを練習する事によって、自分自身の可能性に気付いていけたらと思います。 |
水曜日
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18：30～19：30
『ボディメイクヨガ』 【12月のテーマはフルボディ】 |
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19：45～21：00
『フローヨガ＆ディープリラックス』 流れのあるヨガの動きで心身をリフレッシュします。 |
木曜日
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18：30～19：30
『呼吸を深めるピラティス』 『何よりも、正しい呼吸を学ぶことだ。』 |
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18：00～19：00
『爽快スッキリピラティス』 一日凝り固まった筋肉を満遍なく鍛え個々の筋肉が役割を果たすようになると、姿勢がよくなり身体が軽くなります。 |
金曜日
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18：30～19：45
『ヴィンヤサヨガ』 ヴィンヤサヨガは呼吸とポーズを連動させるスタイルのヨガです。このクラスはエネルギッシュで汗をかくことを目的としています！ 立位、ツイスト、そして簡単で楽しいアームバランスや後屈を組み合わせヴィンヤサヨガを楽しんで頂きます。 |
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18：45～20：00
『KOZUE Method～憧れるのボディは深層筋から～』 アップテンポの音楽に合わせて楽しく身体を動かし、汗をかいて女性らしい美しいボディラインをつくるオリジナルレッスンです。 |
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18：45～19：45
『プレピラティス』 ピラティスムーヴメントのための身体と呼吸の土台作りとなるクラスです。 |
土曜日
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12：30～13：30
『ピラティス+ストレッチ』 ピラティスで全身の筋肉を使い、しっかりと動いたあとはストレッチを行い、1週間分の疲れを、この時間にリセットしましょう！ |
日曜日
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10：15～11：30
『リフレッシュヨガ』 日常生活で凝り固 まったりと疲れや緊張が溜まりがちな所を心地良いヨガの動きで解し緩めます。頭で考える事から離れ、ただご自身の身体でめいいっぱい 感じるヨガの時間。自分と向き合い心身のストレス低減、疲労回復、姿勢の改善を目指します。 |
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10：45～12：00
『ハタフロー』 ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるような動きを連動させていきます！ |
ヴィオラトリコロールサポートセンター
TEL：06-6926-8422
受付時間：月-金 10：00～18：00 休み:土日祝
□ヨガ・ピラティス スタジオ
□ヨガ・ピラティス インストラクター養成スクール
□リフォーマースタジオ
