ヨガ手帳は、自己管理や時間を有効に使いたいヨギーニにピッタリな手帳！毎日のヨガの練習の記録や食事管理の記録を書いています。レッスンプランや指導法のチェックをする時には、解剖学のページはかなりの優れもの！重たい本を出してきて調べる必要がありません。哲学のページやコラムは、忙しい日常の心の癒しになります。私は毎年のヨガ手帳を今でも保管していて復習に使っていますよ！ |
ヨガ手帳にはスートラや解剖学などのミニ知識が書かれているので、ちょっと調べたい時に便利です。 |
ヨーガスートラや解剖学のポイント掲載と、クラスやWSスケジュールをまとめやすい2年分の年間カレンダーがお気に入りです。 |
「ヨガ手帳」は、株式会社TYGの代表取締役社長であり、日本人として初めて米国ヨガジャーナル誌に紹介されたヨガインストラクターchama（相澤護）が企画・発行人をつとる人気手帳です。
有名ヨガインストラクターをはじめ、ヨガ愛好家やフィットネスピープルの愛用手帳なっています。
＊必ずお読みください＊
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