スタジオからのお知らせ 年末年始特別レッスン動画 ヨガヴィオラトリコロール 2022年12月26日 2022.12.27 待ちに待った年末年始。 ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまうのではないでしょうか？ そんな年末年始にこそ是非行っていただきたいヨガを3つ紹介させていただきます。 ご自宅で簡単に行えますので、是非挑戦してみてくださいね！ イライラ・不安を緩和させる呼吸法 ～池元真弓先生～ 太陽礼拝■ヨガ初心者にもおすすめ！朝に自宅でやってみしょう！ ～Natsuki先生～ 「脱！冬太り」冬におススメのエクササイズをご紹介 ～mari先生～
