大阪 本町スタジオ
10:30-11:45(75分)
『ハタフロー』 呼吸を感じながら動きます。 |
|
12:00-13:20(80分)
『happy new year spiritual warrior』 新しい年。新しいはじまり。 |
|
13:35-14:50(75分)
『ウエストシェイプピラティス』 年末年始に崩れやすいウエストラインをサイド中心のピラティスエクササイズで |
|
15:05-16:20(75分)
『プラクティスを日常に取り入れる(yoga)』 一歩踏み込んで、ヨガを生活全体に取り入れてみませんか。 |
堺 泉北スタジオ
10:00-11:15(75分)
『ベーシックヨガ』 朝起きて数時間の身体はまだかたい状態の方も多いと思います。 |
|
11:45-13:00(75分)
『デトックスピラティス』 脚のリンパをながしてから丁寧にピラティスの基礎のムーヴメントを積み重ねましょう。 運動量:★★ 初心者OK・男女OK |
|
13:15-14:30(75分)
『代謝アップピラティス』 日本人はお洒落だけど姿勢が悪い。寒さに肩をすくめて背中を曲げるのは『カッコ悪い』。 運動量:★★ 初心者OK・男女OK・マタニティ経験者OK |
|
15:00-16:15(75分)
『デトックスヨガ』 お正月で溜まった脂肪やだるい身体をリフレッシュ!! |
千里中央スタジオ
10:00-11:15(75分)
『ピラティスで骨盤底筋トレーニング』 なかなか意識しずらい骨盤底筋群。呼吸をしながら意識して |
|
11:45-13:00(75分)
『お疲れリリース ストレッチヨガ』 お正月休みにとりきれなかった疲れを、 |
|
13:30-14:45(75分)
『ヨガの基礎』 ヨガって本当はなに?? |
神戸三宮スタジオ
10:30-11:45(75分)
『パワーフロー』(経験者のみ) しっかり呼吸、しっかり動く!気持ち良く汗をかけるクラスです。 |
|
12:15-13:30(75分)
『ビューティーピラティス』 お正月で食べ過ぎて重くなった身体を、ボールとセラバンドを使って
運動量:★2.5〜★★★ 初心者OK・男女OK・マタニティOK |
14:00-15:15(75分)
『リストラティブヨガ』(12名限定) 忙しい日常生活で体はガチガチ、心はへとへと。寝ても疲れが取れない。何かしなきゃいけないのは、わかっているけど、体を動かす気力もない。 |
|
15:45-17:00(75分)
『セルフケア&ピラティスでお正月のむくみをスッキリ解消!』 美味しいものいっぱい食べてついダラダラ生活…。 お正月のむくみを解消しましょう♪マッサージ等のセルフケアでリンパの流れを良くした後は、ピラティスでスッキリ‼︎
運動量:★〜★★ 初心者OK・男女OK・マタニティOK |
▼
ご予約・お問い合わせは
ヴィオラトリコロール各スタジオ
または↓↓web予約から↓↓
インターネット予約について
- 「WEB予約する」をクリックします。
- 既に会員&ネット会員様:「ログイン」より、メールアドレス、パスワードを入力しご予約頂けます。
- 既に会員様でネットからはじめて予約:会員様でネット予約が初めての方は、新規登録が必要となります。「新規登録」→「店舗で会員登録済の方」を選択し、メールアドレス、会員番号、お誕生日を入力し送信→メール内のURLをクリック→パスワードを入力後にご予約頂けます。
- 体験レッスンをネットから予約:体験レッスンをご予約される方は、新規登録が必要となります。右上の「新規登録」→「はじめて登録される方」を選択し、メールアドレスを入力し送信→メール内のURLをクリック→必要事項を入力→ログイン後にご予約頂けます。
- ご不明な点がございましたらいつでもお問い合わせくださいませ。
サポートセンター:06-6262-5852(月-土/10:00~20:00)
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ:ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から 06-6262-5852(月~土/10:00~20:00)
□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com