１０月１８日（日）関西最大級の外ヨガイベント「お外deヨガロハスヨガ」を開催♪

「Yogini」、「ヨガジャーナル」、「関西１週間」、「SAVVY」、「meets」、「ハナコwest」、「ケイコとマナブ」、「ぴあ関西版」、「ＢＲＵＴＵＳ」、「トリニティ」などにも紹介された関西最大の外ヨガイベントです。

『LOHAS YOGA（ロハスヨガ）』とは？

青空の下、太陽のエネルギーをいっぱい浴びてココロとカラダ、

そして大自然との一体感を味わいながらみんなで、

健康に、気持ちよく、楽しく

「ヨガりませんか？」

という呼びかけのもとに始まった「関西最大級の外ヨガイベント」のことです。

都会の真ん中に潜む広大な芝生と、木々に囲まれ、
大阪城を眺めながら思いっきり『ゆるゆる』な気持ちでヨガを楽しみましょう（＾０＾）

公園で行うヨガは、スタジオや室内で行うのとは違った爽快感を得られます。

自然の香、風を感じ、

裸足で芝生の感覚を感じ、大地との一体感をも味わえます。

大人になると、自然と戯れる機会も少なくなりがちですが、このロハスヨガで、
思いっきり都会の中の大自然を感じてみましょう！！

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●開催日：２０１５年１０月１８日（日）

※雨天中止

●開催時間：１１：００～１２：３０

●開催場所：難波宮公園

●講師：
10/18・・・四月朔日みかこ先生

11/15・・・yama先生

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…and more(team lohas)、他アシスタント

●yama先生プロフィール：
大阪、京都のヨガスタジオ、スポーツクラブにて活躍。しばらく、ヨガの指導を離れるが、やはり自分の進むべき道は人にヨガの道を示していくことだと改めて気づき復帰し、大阪天満に「aozorayoga」をオープンする。
インド政府公認ヨーガインストラクター

・ヨガを始めたきっかけは？
昼夜逆転の生活を送って心も体も弱っていたときに本屋さんでプチヨガの本に出会いました、思わず買って帰って早速チャレンジ！「え！！こんな簡単な動きでこんな筋肉痛になるんだ・・・」自分の運動不足に悲しくなりながらも日々少しずつ行っていると明らかに体つきに変化がありました。

・ヨガを始めてから変わったことは？
体は強く、更には心までもが軽く柔らかくなり、イライラしたり怒ったりがなくなりました。♪

・レッスンで心がけていることは？
幸せな道を歩むためには健康が第一です。ここでいう健康とは体だけではなく心の健康もそうです。ヨガのレッスンでは様々なアーサナ（ポーズ）を行います。しかし、そのアーサナだけにこだわりすぎると心が疲れてしまいます。
瞑想や呼吸法なども取り入れながら、心と体のバランスを大切にして普段なかなか気づかない自分自身に気づいてもらえるようなクラス作りをしていきたいです。
そしてヨガで培った健康な体、心で幸せな人生を歩んでいくお手伝いができればいいなと思います。

・これからヨガを始める方にメッセージ
ヨガを始めた当初は、本のまねをして「いててて・・」ってなりながらやってましたよ（笑）
今考えたらかなりムチャクチャでした！
スタジオに通えば早かったんでしょうが、なかなか最初の一歩が踏み出せなかったのを覚えています。でも、スタジオで練習するようになってからはめきめきと上達しました。
「何ですぐに習いに行かなかったんだろう・・・」
僕自身のこんな苦い経験があるので皆さんには勇気を持って初めの一歩を踏み出してもらいたいですね！！
大丈夫！！
素晴らしい先生やスタッフ、そして何よりも素晴らしい仲間がまっていますよ＾＾

●レッスン内容：ゆるヨガ
どなたでもできる簡単なヨガを青空の下で、気持ちよく楽しみましょう！

●開催場所：難波宮跡公園

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●参加資格：会員様以外の方もＯＫ、どなたでもご参加いただけます！
お友達やご家族、ヨギ＆ヨギーニお誘いの上、お気軽にご参加下さいませ（＾０＾）

●参加費用：無料ですが…公園内にあるゴミを１つ以上＾＾

またはペットボトルのキャップ１つ（エコキャップ）。
大きなゴミ袋を受付に置いて皆様をお待ちしております～