Ayako

• 全米ヨガアライアンス200終了
• 呼吸と瞑想コース終了
• 陰ヨガTTC30h終了

きっかけは運動不足解消の為でした。初めてレッスンを受けた後の爽快感、エネルギーが沸き上がる感覚と共にやってくる心身の落ち着きが不思議でヨガを深く学びたいと思い始めました。

呼吸に意識を集中し身体を動かす。そんなシンプルで贅沢な時間はなかなかとれないと思います。是非その貴重な時間を楽しんでみてください。