- 全米ヨガアライアンス認定RYT200時間
- FTPマットピラティスベーシック
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- ピラティスプロップスTTC
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膝の半月板損傷の経験から自分自身で身体を整えたいと思いヨガをはじめたところ心の安定と身体を動かす楽しさを知りました。さらに解剖学にも興味を持ちピラティスの勉強を始めて現在も学びを深めています。ピラティスは解剖学に基づいたエクササイズで効果的に身体を強くし、呼吸と身体をコントロールしながら動いていくことで心身のバランスを整えていきます。
ピラティスは何歳からでも始められます！運動が苦手な方も大丈夫！身体の使い方を丁寧にお伝えします。楽しみながら快適に動けるしなやかな身体づくりを一緒に始めましょう♪
