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お客様へのお願い

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オンライン早朝レッスンご予約について

2021年1月よりオンライン早朝レッスン(6:45~9:00スタート)に関しましては、
サポートセンターが不在となる為、クービックでのご予約を前日18時頃までにお願い致します。
予約時間を過ぎた場合でも、サポートセンターへお電話頂きますとご予約承ります。

【ご注意】
一部レッスンに関しましては、レッスン時間にはサポートセンターへのお電話がつながりません。
何かございましたら、9:30以降にご連絡をお願い致します。

また、インストラクターのネット環境などにより、
レッスンが開催出来なかった場合は、サポートセンターより対応についてご連絡させていただきます。

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特別レッスン・祝日レッスン


ヨガ・ピラティス指導者向けレッスン

こちらのレッスンは、RYT200取得者やヨガインストラクター向けのレッスンです。通常のオンラインレッスンよりも、専門的な内容を行います。
すぐに使えるヨガ指導に関わるポイントや知識を、オンラインで学びましょう!
(※追加費用はかかりません ※ヴィオラ卒業生以外の方もご参加いただけます)
(※資格取得は必須ではございません。長年ヨガ・ピラティスの練習を続けている方もご参加いただけます。レッスン内では初心者に向けの解説などはございませんので予めご了承ください。


3月31日(水)『妊娠中期のママの為のプログラムの実践&解説』

13:00~14:00 (60分)



~指導者向けクラス~妊娠中期のママの為のプログラムの実践&解説
強度  ★
担当:Yumi Suzuki先生

このクラスでは、妊娠中期のママ(比較的身体を動かせる妊婦さん)向けの30分のミニレッスンを行います。クラス終了後はクラスの解説を行います。

4月10日(土)指導者向けオンライン『すぐにでもレッスンに取り入れられるリンパマッサージ』

10:30~11:30(60分)



~指導者向けオンラインクラス~すぐにでもレッスンに取り入れられるリンパマッサージ
強度  ★
担当:一瀬智佳子先生

リンパが滞る原因、リンパマッサージによる効果を理解し、実際にセルフリンパマッサージを実践し身体の巡りを良くしていきましょう!
ご自身の実生活にはもちろん、すぐにでもレッスンに取り入れられる内容です!

4月16日(金)指導者向けオンライン『メンタルケアヨガ〜ストレスケア編』

13:30~14:30 (60分)



~指導者向けオンラインクラス~メンタルケアヨガ〜ストレスケア編
強度  ★
担当:遠藤光恵先生

ヨガは心もケアします。心のためのヨガをしましょう。ストレスについての座学と短いヨガクラスを行います。

5月21日(金)指導者向けオンライン『メンタルケアのための呼吸法』

13:00~14:00 (60分)



~指導者向けオンラインクラス~メンタルケアのための呼吸法
強度  ★
担当:遠藤光恵先生
準備物:マット、ブランケット

クラス指導で取り入れやすい優しい呼吸法を実践を交えながらお伝えします。呼吸について学びましょう。
※クラス前の食事はお控えくださいませ

5月27日(木)指導者向けオンライン『マタニティクラスの組み立て方』

15:00~16:00 (60分)



~指導者向けオンラインクラス~マタニティクラスの組み立て方
強度  ★ マタニティ可
担当:YUKI先生
準備物:セラバンド、ピラティスボール、ブランケット【バスタオルやタイツ、クッションでも代用可能)

様々な週数のマタニティさんが参加するクラスをどのように組み立てればいいか考えていきましょう。

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