About お家deヨガ

ヨガ&ピラティスの
オンラインレッスン

関西の老舗ヨガスタジオが手掛ける、
ヨガ&ピラティスのオンラインレッスン。

ビデオ会議システムZOOM(ズーム)を使用して、
インストラクターとお客様の相互で、
画面を見ながらすすめていくレッスンです。
お好きな時に、お好きな場所で、
スタジオレッスンと同様にレッスンを楽しんでいただけます。

 

お家deヨガ、概要

 

普段は予約の取れない、ヴィオラの人気インストラクターが勢揃い!
ヨガ・ピラティスのインストラクター養成も手掛ける
スタジオならではのレベルの高いレッスンと、
個性溢れるインストラクターによる豊富なレッスン数。
お家deヨガで、お家時間の充実を♪

 

ヨガ・ピラティスを
もっと手軽に、生活に。

 

ヨガ・ピラティスで大切なことは、継続。
続けることで、体と心が変わり、効果を感じていただけます。
今、忙しい毎日を生きるあなたの生活に、
「手軽」にヨガ・ピラティスを取り入れてもらいたい。

その思いからお家deヨガが生まれました。

お家deヨガイメージ

お家deキレイに。
それは見た目の美しさではなく、
生きるということを、輝かせること。
ご自身のために、家族と過ごす時間のために。

(※お家deヨガはオンラインレッスンです。
特別な移動は必要ありません。
お子様やペットと一緒にご参加いただけます。)

 

使い方

お家deヨガの楽しみ方

お家deヨガの使い方

ビデオ会議システムZOOM(ズーム)を使用して、
インストラクターとお客様の相互で、
画面を見ながらすすめていくレッスンです。

カメラのON・OFFはお客様の方で設定いただけます。
「お家だから気軽に受けたい」
「家の中が見られたく無い」
という方は、ご自身のカメラだけをオフにしてご参加いただけます。

 

 

 

 

お家deヨガ・ピラティスを楽しむ

ヴィオラトリコロールの人気インストラクターが手掛ける、
ヨガ・ピラティスのレッスンをお楽しみいただけます。

ヨガイメージ

YOGA『ヨガ』

心地よい呼吸を感じながら、ヨガポーズ(アーサナ)を行います。癒しのレッスンから、アクティブなフローまで、お好きなレッスンで心身を整えましょう。

ピラティスイメージ

PILATES『ピラティス』

身体の筋肉をしっかりと使って動き、呼吸も感じてアクティブに体を動かしましょう。流れるようなフローから、体をほぐすレッスンまで幅広く楽しめます!

 

 

お家deヨガの特徴

まるでスタジオ、本格的なレッスンをお家で。

お家で本格的なレッスン

ヴィオラは世界基準のインストラクター資格コースを開講しているスタジオです。指導歴が長く、第一線で活躍し続けるベテランインストラクターのレッスンを、まるでスタジオにいるように、お家で楽しむことができます。

ライフスタイルに合わせて、お好きな時に。

お好きな時に、自分だけの時間

午前中、お昼、午後と、あなたのライフスタイルに合わせて、お好きな時にレッスンを受けられます。カメラをオフにして受講できるため、化粧やお部屋のお掃除も不要です。お子様やペットも一緒にお楽しみいただけます。

バラエティ豊かで高レベルなレッスン

バラエティ豊かなヨガ・ピラティスレッスン

ヴィオラのインストラクターは、個性溢れるベテランインストラクターばかり。そのため、レッスンの種類も豊富。日替わりで、いろいろなレッスンをお楽しみいただけます。

 

 

レッスンの受け方

STEP1

レッスン一覧から受けたいレッスンを選びましょう

便利なウェブ予約  もしくは、お家deヨガ / オンラインレッスン申込みフォームから、各クラスへ申込みください。

STEP2

クレジットカードでお支払い

ご登録メールアドレス/お申込み時のメールアドレス宛に、オンライン決済のご案内をお送りいたします。決済期日までにお支払い手続きをお願いいたします。

STEP3

必ず事前テストを

ご予約クラスの前日(19:00まで)に、ZOOMの招待URL/ID・パスワードがメールでとどきます。初めての方はZOOMの事前テストをしましょう。

STEP4

10分前から入室

オンラインレッスン開始の10分前からインストラクターがスタンバイしております。招待メールのURLをクリックして、開始時間までにご入室ください。

 

 

スケジュール

◆2020年5月26日(火)

10:30-11:30


姉崎志穂先生
ヨガレッスン『ヴィンヤサヨガ
強度  ★★~★★★
担当:姉崎志穂先生

呼吸を感じ、呼吸に合わせながらアーサナに集中していきましょう。
今回はツイストを行います。身体の歪みを整え、姿勢改善を行います。

準備物:無し
レッスン料:1980円(税込み)
予約締切:5月25日(月)15:00

13:00-14:00


一瀬智佳子先生
ピラティスレッスン『内臓ほぐしてデトックスフローピラティス
強度  ★★
担当:一瀬 智佳子 先生

内臓をマッサージすると、代謝が上がります。そのあとフローでしっかり動くとデトックス効果抜群です!内臓マッサージとフローピラティスでスッキリボディを作りましょう!
※マタニティ不可

準備物:お水
レッスン料:1980円(税込み)
予約締切:5/26(火)10:00

◆2020年5月27日(水)

10:30-11:30


Yoko先生
ピラティスレッスン『チェスト・オープン・ピラティス
強度  ★★
担当:辻川容子 先生

胸を開こうー!でも伸ばすだけとかじゃダメ。
絶対ダメ。私、巻き肩やから…
いつになったら改善出来ますか?
しっかりと胸を開いて肩の位置を覚えましょう!

準備物:バスタオル(分厚くないもの)
レッスン料:1980円(税込み)
予約締切:5月26日(火)15:00

14:00-15:00


Nami Nagata先生
ヨガレッスン『背骨をメンテナンスするヨガ
強度  ★~★★
担当:Nami Nagata先生

“背骨は身体の大黒柱” その柱を支えている沢山の筋肉が凝り固まったり使えていないと軸が不安定に。前屈 後屈 側屈 ツイスト、背骨を波打つように心地よく動かして内側に良きエネルギーと深い呼吸が流れる空間を作っていくアーサナクラス。じわっと内から湧き起こる熱を感じ、身体の不調やだるさをスッキリと。変化を内観するマインドフルネスな内容です。

準備物:ブランケット、ブロック(お持ちであればでOK)
レッスン料:1540円(税込み)
予約締切:5/27(水)10:00

◆2020年5月28日(木)

10:30-11:30


Sebastian先生
ヨガレッスン『ハタヨガで全身ワーク
強度  ★★
担当:Sebastian 先生

ハタヨガで身体全体を使った行くクラス。
このクラスでは全身のバランスを整えるために全身を動かしていきます。
前屈が苦手、後屈が苦手など人それぞれ苦手なものは違いますね。
苦手なことから逃げずに全身に働きかけるワークを1時間しっかりと行いましょう。

準備物:ブランケット、フェイスタオル(ヨガベルト)、クッション(ヨガブロック)
レッスン料:1980円(税込み)
予約締切:5月27日(水)15:00

20:00-21:00


姉崎志穂先生
ヨガレッスン『ハタヨガ
強度  ★★
担当:姉崎志穂先生

身体を動かすヨーガの基礎になるクラスです。ベーシックなポーズで、自分自身の身体と感情と心と呼吸を感じていきます。身体の使い方を1つ1つ丁寧に学び、いつもの自分とちょっと身体の使い方を変化させてみる。そうするとまだ眠っていた身体の可動域が目覚めていきます。

準備物:なし
レッスン料:1980円(税込み)
予約締切:5/28(木)10:00

◆2020年5月29日(金)

14:00-15:00


Misa先生
ピラティスレッスン『背中すっきりピラティス
強度  ★★
担当:Misa 先生

凝り固まった背中の筋肉をほぐし、椎骨を意識して動かします。
腹筋〜背筋を活性化し背骨を正しい位置に。
カラダの軸が整うと、呼吸も深まります。

準備物:・ふつうのタオル(両手で端を持った時、肩幅以上あるもの)
・お水
レッスン料:1540円(税込み)
予約締切:5/29(金)10:00

◆2020年5月30日(土)

11:00-12:00


Yoko先生
ピラティスレッスン『のびのび気持ちのよいストレッチと気持ちのよいピラティス
強度  ★★
担当:辻川容子 先生

休日の朝は、ゆっくりめにスタート。
そして気持ちのよい動きで、スロースタートな休日をお過ごしください。

準備物:タオル
レッスン料:1980円(税込み)
予約締切:5月29日(金)15:00

14:00-15:00


遠藤光恵先生
ヨガレッスン『お家ならではのハタヨガ
強度  ★~★★
担当:遠藤光恵先生

スタジオが再開しました!そこで、オンラインクラスでは、オンラインならではのヨガクラスをします。
家にある椅子や壁を使って、ヨガのポーズ(アーサナ)をひとつひとつ丁寧に、じっくりと深めていきましょう!

準備物:椅子(パイプ椅子のような四角く安定して座れて足裏が床につく椅子があると○、なければ安定している椅子でOK)、クッションか座布団、ブランケット、壁
レッスン料:1980円(税込み)
予約締切:5/30(土)10:00

◆2020年5月31日(日)

12:00-13:00


YUMI先生
ヨガレッスン『体幹ヨガ
強度  ★★
担当:YUMI 先生

バランスポーズに必要な体の軸を強化していきます。体のどの部分が弱くてバランスポーズが安定しないのか、観察しながら取り組みましょう♪

準備物:バスタオルorブランケット
レッスン料:1540円(税込み)
予約締切:5月30日(土)15:00

16:30-17:30


Nami Nagata先生
ヨガレッスン『ヴィンヤサフロー
強度  ★~★★
担当:Nami Nagata先生

〜Grounding Flow Class〜
地をしっかり踏んで、土台と軸を安定させ流れるうな動きと呼吸をダイナミックに繋いでいくフロークラスです。グラウンディングとは身体が力む事なくグラつきや強ばる辛さを感じずに大地に身を委ねているような感覚。精神に深い落ち着きと優しさを与えてくれます。前向きな気分になるような気分転換のクラスです。

準備物:ブランケット、ブロック(お持ちであればでOK
レッスン料:1540円(税込み)
予約締切:5/31(日)10:00

 

ご予約

レッスンのご予約〜受講までの流れ

 

 

STEP1:レッスンのご予約

お家deヨガ、申込みから受講までの流れ1
便利な「ウェブ予約」もしくは、「オンラインレッスン申込みフォーム」から、各クラスへ申込みください。
※ご予約時には、お家deヨガ/オンラインレッスンの同意事項を必ずお読みいただき、同意いただける方のみご予約くださいませ。

▽Click▽ お家deヨガ/オンラインレッスンの同意事項
  • オンラインレッスン参加者は、クラス中に事故やケガをする可能性があることを理解し、参加に関連したリスクについては参加者ご自身の責任の範囲で対応ができます。
  • オンラインレッスン参加者は、クラス参加に支障をきたす健康上やその他問題がありません(妊娠を含む)
  • オンラインレッスン参加者は、通信設定等の影響でやむ負えずクラスにご参加いただけない、またはクラスが中止になる可能性を理解しています。
  • 都合により、プログラムの内容や講師が変更する場合がございます。休講になる場合は他のレッスンに振替のご対応をお願いすることもございます。
  • ビデオ会議システムZOOMのインストールや設定は、お客様自身で行ってください。サポートセンターでの案内は致しかねます。
  • クレジット決済後の返金はできません。
  • クレジット決済後のレッスン変更はできません。
▽Click▽ ウェブ予約(既にヴィオラトリコロールのウェブ会員様)
既にヴィオラトリコロールのウェブ会員様は、「本町スタジオ」を選択いただき、ウェブシステムからご予約いただけます。
「本町スタジオ」以外のスタジオでご利用いただいている場合は「店舗を選び直す」からスタジオを変更してください。

 

ウェブ会員様のオンラインレッスンの予約

▽Click▽ 新規ウェブ会員にご登録される方
この機会に、ヴィオラのウェブ会員登録を!

 

新規のウェブ会員登録

STEP2:お支払いのご案内

お家deヨガ、申込みから受講までの流れ2
ウェブ会員様は、ご登録メールアドレス宛に / フォームをご利用のお客様はお申込み時のメールアドレス宛に、オンライン決済のご案内をお送りいたします。
決済期日までにお支払い手続きをお願いいたします。(お支払いはクレジットカード決済のみとなります)

▽Click▽ オンラインレッスンのお支払いの注意事項
  • クレジット決済後の返金や、レッスン変更は、受け付けておりませんのでご了承くださいませ。
  • クレジット決済後に、レッスンをキャンセルされる場合はサポートセンターまでご連絡ください。
  • ご予約クラスの前日(19:00まで)にzoom用の招待URL/ID・パスワードがメールでとどきますのでご確認ください(届いてない場合は、サポートセンターまでご連絡ください)

STEP3:招待URLの送付

お家deヨガ、申込みから受講までの流れ4
ご予約クラスの前日(19:00まで)に、ビデオ会議システムZOOM(ズーム)の招待URL / ID・パスワードがメールで届きます。ご確認をお願いいたします。

また初めてのご利用の方は、ビデオ会議システムZOOM(ズーム)アプリのインストールや動作テストが必要となります。

▽Click▽ クラス受講の環境設定について
  • スマートフォン・タブレット・ノートPCなどで、ビデオ会議アプリZOOMを起動してご参加ください。
  • インストラクターの動きが見やすいため、画面の大きいパソコンでのご参加をおすすめいたします。その場合、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(ノートPCの内蔵カメラでもOKです)
  • 受講前に、インターネット回線が適切に繋がっているか確認してください。Wi-Fi(無線LAN)を使用している場合は、ルーターからパソコンまでの距離が遠い場合に電波が届きづらい場合など、スムーズに受講できないことがありますので、事前の確認をお願いいたします。
  • skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからビデオ会議アプリZOOMを立ち上げてください。他のアプリでwebカメラを利用中の場合、ビデオ会議アプリZOOMでwebカメラを利用することができません。
▽Click▽ ビデオ会議アプリZOOMの使い方
  • ビデオ会議アプリZOOMを初めてご利用いただく方は、下記の動画を視聴いただき、手順をご確認の上ご参加ください。(初めてZOOMをご利用される場合は、招待URLをクリックすると自動でソフトウエアがインストールされます)
  • スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、事前にZOOMアプリをインストールし、アプリを立ち上げてご参加ください。(サポートセンターでは、ZOOMの設定や使い方に関するご案内は致しかねます。)
  • iphoneやipadの場合のアプリインストールは、こちら
  • androidの場合のアプリインストールは、こちら
  • 招待URLの案内には、「ミーティングID 」と「パスワード」が記載されておりますので、アプリを立ち上げた後に、ミーティングID とパスワードを入力してご入室ください。
  • 招待URLをご友人など他者へ教えること、SNSなどに投稿することはお控えください。

PCでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。

スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、こちらをご視聴ください。

STEP4:レッスンのご受講

お家deヨガ、申込みから受講までの流れ3
動きやすい服装に着替えて、ご自宅でマットを敷いて、ヨガのできるスペースを確保してください。安全にヨガ・ピラティスが楽しめるよう、マットの周りには物が無い状態にしておきましょう。

オンラインレッスン開始の10分前からインストラクターがスタンバイしております。招待メールのURLをクリックして、開始時間までにご入室ください。

オンラインレッスン申込みフォーム

STEP1 : ご希望のレッスンとお客様情報を入力してください。

ご希望のレッスン日時 (必須)

お名前 (必須)

フリガナ(必須)

メールアドレス (必須)

電話番号 (必須)

STEP2 : 下記の項目をお読みいただき、同意いただける方は、最後にチェックをしてください。

  • オンラインレッスン参加者は、クラス中に事故やケガをする可能性があることを理解し、参加に関連したリスクについては参加者ご自身の責任の範囲で対応ができます
  • オンラインレッスン参加者は、クラス参加に支障をきたす健康上やその他問題がありません(妊娠を含む)
  • オンラインレッスン参加者は、通信設定等の影響でやむ負えずクラスにご参加いただけない、またはクラスが中止になる可能性を理解しています
  • 都合により、プログラムの内容や講師が変更する場合がございます。休講になる場合は他のレッスンに振替のご対応をお願いすることもございます。
  • クレジット決済後の返金はできません。
  • クレジット決済後のレッスン変更はできません。

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お問い合わせ

お家deヨガ / オンラインレッスンのよくあるご質問

 

受講準備について

  • ご自宅でマットを敷いて、ヨガのできるスペースを確保してご参加ください。
  • ヨガウエアやスパッツなど、動きやすい服装でご参加ください。
  • インストラクターは常にカメラとマイクをオンの状態でレッスンを行いますが、ご参加いただく会員様のカメラ・マイクはご自身でオン・オフを設定できます。

お名前の表示について

  • オンラインレッスン参加時に、ZOOMへの会員登録は不要です。そのため、お名前の覧には、お客様のお使いのデバイス名が表示されます(例:はなこのiphone など)
  • もし参加されている方の中で、ZOOMへの登録をされている場合は、ZOOMに登録している名前が表示されます。
  • ご参加時の名前表示は、自由です。本名である必要はございません。

カメラやマイクはオフでも良いですか?

  • はい、オフにしてご参加いただけます。プライベートな空間を共有することなく、レッスンを楽しんでいただけます。
  • オンラインレッスンの参加時は、参加されている会員様のカメラ・マイクは自由にオン・オフを切り替えることができ、レッスンの途中でも切り替えを行うことができます。

子供と参加できますか?

  • はい、ご一緒にご参加ください。オンラインレッスンの参加時は、参加されている会員様のカメラ・マイクは自由にオン・オフを切り替えることができます。
  • 赤ちゃんや小さいなお子様と一緒に参加されたい方や、乱入が不安な方は、予めお客様のカメラとマイクをオフにしていただければ安心してご参加いただけます。

招待メールが届きません

  • 招待状が「迷惑メール」に入ってしまっている可能性がございます。迷惑メールフォルダのご確認をお願いいたします。もし届いていない場合は、お手数ですが以下までお問い合わせください。ヴィオラトリコロールサポートセンター  (06-6262-5852/ 月〜土 10:00〜20:00 祝日休み)

ご参加者様へのお願い

  • ビデオ会議アプリのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
  • 招待URLを、他者の方へ送る、SNSにアップするなどはお控えください。

お問合せフォーム

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