あなたは何をどのように食べますか？
Ayami先生とのコラボレーションによる特別講座では実際に食養生を学びます。
アーユルヴェーダ式のお料理方法を日本の食卓に上手に取り入れて、
日々美味しく楽しく心身を整えましょう。
2018年11月4日 10:30-13:30 / 15:30-18:30
特別講座 冬編
『女性力を高めるアーユルヴェーダ式食養生とピラティス』
冬こそ生命力。
気温の低い季節にこそ血をあたたかく保ち、滞りなくめぐらせる術を学びましょう。
身体の中も外も心地よい氣で満たすことが冬を過ごしやすく、また春の免疫力低下を防ぐ鍵でもあります。
ご紹介するのはスパイスやハーブを使った日本の食卓に取り入れやすいお料理。
スパイスと言えばカレーしか思い浮かばない方に、日常的なスパイスの活用方法を覚えていただきたいと考えています。お料理の担当は管理栄養士であり、スパイス&ハーブを使った家庭料理教室を主宰するAyami。
アーユルヴェーダ式冬の過ごし方講座とピラティスはGingerが担当致します。
2019年4月29日 10:30-13:30 / 15:30-18:30
特別講座 梅雨編
『女性力を高めるアーユルヴェーダ式食養生とピラティス』
湿度が私たちの身体に入り込み、消化の火を弱めてしまう梅雨の頃。
寒さと同時に蒸し暑さもあり、乱れがちなトリドーシャを鎮める方法を学びましょう。
梅雨の時期は変わりやすいお天気に惑わされがちな食養生と消化力。
管理栄養士であり、スパイス&ハーブを使った家庭料理教室を主宰するAyami先生が消化力を良好に保つ食養生の指導を担当。
アーユルヴェーダ式梅雨の過ごし方講座とピラティスはGingerが担当致します。
梅雨以外の季節にも活用できる心と身体の心地よい調和を一緒に学びましょう。
| ■日 時 | 2018年11月4日 ①10:30-13:30 / 2019年4月29日 ①10:30-13:30 / |
| ■料 金 | 各7,000円（税込み） |
| ■講 師 | Ginger先生 / Ayami先生 |
| ■会 場 | 刻屋（ときや） 【アクセス詳細へ】 |
| ■持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、筆記用具、タオル ※ヨガマットはこちらでご用意いたします。 |
| ■定 員 | 両日共に、①②各10名 |
| ■お申し込み方法 | ※4/27(土)〜5/6(月)はフォームからのお申込みいただいた場合、5/7(火)以降に順次確認、ご連絡となります。お急ぎのお申込み、問い合わせは、各スタジオまでお電話にてご連絡をお願いいたします。 ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。 ②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
| ■お振込み先 | 三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム |
| ■キャンセルについて | 本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。 ・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し ・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％ ・開催日の３日前～当日・・・１００％ |
[講 師]
Ayami（アヤミ）先生 profile
・管理栄養士
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
・ハーブコーディネーター
・メヘンディアーティスト
The Three Flying Witchs 南の魔女。
スパイス料理とメヘンディアートを担当。
管理栄養士であり、スパイスやハーブを多用したアーユルヴェーダ料理教室をアトリエSpiceSpiceを拠点に活動。
バックパッカー時代、インドにて体調を整えるスパイス料理に魅了されて以来、定期的に渡印。ホームステイにこだわり、心暖かい家庭料理を習い続けている。スパイス料理の奥深さを追求しに、トルコ、モロッコ、スリランカへも単身渡航。現地の生活に生きるスパイスやハーブの活用法や、アーユルヴェーダの教えを、取り入れやすい形で伝える。熊本県阿蘇山の麓で育ち、自然をこよなく愛している。
Instagram: @yummyspicespice
Ginger 先生 profile
・フリーランス アーティスト
・FTPマットピラティス 指導者
・からだスキャン セルフマッサージ 指導者
・Physical Mind Institute 認定 Tye4® Mat/Standing 指導者
・Body Code System認定 Master Stretch® 指導者
・アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
・漢方・薬膳検定 保有
英国にて衣装デザイン/制作を学び、デザイナーとして様々な身体表現者たちと関わる中で心身の不一致を感じ、そのコントロールへの興味を深める。
帰国後、ピラティスに出会い指導者に。アーユルヴェーダや東洋医学、薬膳の智慧を取り入れ、老若男女、プロの役者、ダンサー、武道家など幅広く指導。
個々人自らが『感じる力』を磨くことを何よりも重要視している。
英語でのレッスンや海外講師の通訳、人体経絡図の挿絵など、ピラティスと英語・アートをリンクさせた活動も積極的に展開している。
近年はピラティスという分野を超えて『今、自分自身が発する呼吸(言葉)と想い、そして行動がすべて気持ちよく一致しているか』を大切に指導を展開中。
Instagram: @ginger_jinjya
HP: http://junkoginger.blogspot.jp
Ginger先生による女性のからだをテーマにしたワークショップ
[会場]
刻屋（ときや）http://tokiya363.jp/index.html
〒540-0013大阪市中央区内久宝寺町2丁目7番14号
TEL/FAX： 06-6777-7014
地下鉄 谷町六丁目駅から徒歩 約5分
地下鉄 谷町四丁目駅から徒歩 約6分
※専用駐車場はございません。ご了承くださいませ
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から 06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
