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2018年3月21日(水・祝)竹田純先生によるワークショップが決定しました![大阪・本町] – ブログ

2018年3月21日(水・祝)竹田純先生によるワークショップが決定しました![大阪・本町]

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①②specailクラス!はじめての床バレエ!(Beautyベーシック)

床バレエは、バレエのバーで行うレッスンを立たずに、床の上に寝て行うレッスンです。

きっと、バレエのレッスンだから「身体が柔らかい人が行う」「レオタードを着ないといけない」「ハードすぎる」なんて思っていませんか?

床バレエは、寝っころがって行うバレエ式エクササイズなので、身体の硬い人や怪我やリハビリの治療の方でも行なえるレッスンになります。また、レオタードではなく動きやすい部屋着で行なえます。

このクラスでは、床バレエ呼吸法・力抜きストレッチ・パラレル・アンドゥオールをします。 【パラレル・アンドゥオールは、床バレエの基礎運動で、体を芯から創る大事な動きです。同じ動きを何回も行うのが特徴で、パラレルは、体の軸を中心に集めながら動くので美脚になり、アンドゥオールは、脚をさらに可動させて動くので美尻になります。この2つを行う事で、美姿勢になります。】 バレエ式なので、身体の関節や筋肉を縮めたり最大限まで伸ばしたりするので、呼吸が大切になります。 バレエのイメージは身体が柔らかくなくてはいけないと思いがちですが、しっかり呼吸に合わせて動いて頂けるようにリードしていきますので、日頃より身体を動かしやすく感じていただけると思います。また、バレエでは、トーシューズを使用しますが、床バレエでは靴下で動きます。靴下を履き床をすべらせながら足を使うので、足の先まで身体をしなやかに動かすことが出来ます。

床の上では、立っている時よりも、バランスへの意識が捉われないので、しっかりと筋肉を意識して動かすことができます。また床の上では、肩や腰が前後左右動かしずらいので、バランスのいい鍛え方を意識して動く事が大切です。立って行う時は、無駄な緊張が肩や背中に入りますが、横たわって行う事で、正しい姿勢で行えます。

これらをすることによって、深層筋を鍛えながら体幹を強めることができたり、身体の末端まで意識を向けながら鍛える事が出来るので、集中力が上がったり、力を抜きながら身体を動かせる効果が、期待できます。とくに、動いていて力みやすい人、立って行うのが大変な人 (リハビリも含め)、よりしなやかな身体になりたい人、美尻・美脚になりたい人はオススメですよ。

③ インストラクターとしてセルフプロデュース力の高め方!講座

「美尻王子」として多くのテレビや本を出版している”竹田純氏”による、インストラクターに大切なセルフプロデュース力を高める2時間のワークショップ!

インストラクターは人から見られるお仕事です。

ヨガやピラティスを指導することはもちろん、インストラクターの仕草や言葉、もちろんウエアなどお客様は「そんなところまでΣ(・□・;)」と思うところも見ています。

今回のワークショップは、バレエダンサーとして、世界で活躍し、モデルやテレビ出演なども行っている、”見られるプロ”の竹田氏からセルフプロデュース力を学ぶ2時間です。皆さんは人からどのように見られているか、しっかり理解していますか?もしかすると、ご自身が感じている人から見られている印象と、人から見た時の印象は全く違うかもしれません。今回のワークショップでは、まずご自身を理解する事から始めましょう!日本人として、間違った偏見を無くし、本来持っている力を使い自分を高め、視野を広げていきます。

クラスの中で、自分をより知って頂けたり、より明確な目的や未来が分かる事が期待できます。いつもより、視野が広がり・考え・気づいていない新たなものが見つかるかもしれません。自分をより知りたい人、自信を持つキッカケが欲しい人、人前で緊張しがちな人にオススメの講座です。

日 時 2018年3月21日(水)祝日(春分の日)
①11:00~12:20 床バレエ(Beautyベーシック) 80分
②13:30~14:50 床バレエ(Beautyベーシック) 80分
※①と②は運動量が変わります。①のほうがゆっくり動き、運動量が少なく、 ②は動きを多くし、運動量を上げていきます。
③15:30~17:30 セルフプロデュース力の高め方 120分
料 金

①.② 前売り:3,000円(税込)、当日:3,500円(税込)
③  前売り:4,000円(税込)、当日:4,500円(税込)

講 師 竹田純先生
会 場 ヴィオラスクール
持ち物 動きやすい服装、靴下、汗拭きタオル、飲み物

※ヨガマットはこちらでご用意いたします。

お申し込み方法 まずは、お電話または、メールにて仮予約を入れます。
仮予約から1週間以内に必ず講座料金を御入金ください。
ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。

スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※お振込み先:三井住友銀行 難波支店 口座番号:8032530 株式会社アースシステム

[キャンセレーションについて]
本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の9日前~4日前まで・・・50%・開催日の3日前~当日・・・100%

[講師]

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竹田純先生プロフィール

17歳でバレエを始めフランス・ビアリッツ国際コンクールで銅メダルを獲得。 
東京バレエ団、フランス・リモージュ歌劇場、スロバキア国立劇場、オランダ国立劇場等に所属。
欧州では『BERNHARD WILLHELM』のモデルとしてパリコレクションに参加。

著者には
『 バーオソル・ダイエット─バレエダンサーのしなやかな身体の秘密─』(講談社)
『1日10分でやせられる バーオソル・ダイエットDVDBOOK ─バレエダンサーのしなやかな身体の秘密─』(講談社)
フランス国立パリオペラ座ギャラリーから日本人初の快挙逆輸入オファー。
『シリトレ・お尻からはじまるボディメイク』(日本文芸社)
『美尻王子の体幹スパイラルダイエット』(学研パブリッシング)
『しなやかで美しいラインができるフレンチバレエメソッド』(大和書房)
『全身美人になる!バレエワークアウト』(学研パブリッシング)
『疲れとりストレッチ・バレックス』(世界文化社)
続けて、パリオペラ座で現在発売中。

2015年から、フランス・パリにある劇場で定期的にバレエ公演を行う傍ら、床Ballet創設。
2016年から、フランス・パリにて、床Balletセミナー開始。
2017年、一般社団法人床Ballet協会の代表理事になる。
また、桐蔭横浜大学の学会に招聘され、講演を行う。

[会場]

ヴィオラスクール

〒541-0052
大阪市中央区安土町3丁目2番4号 JUST本町ビル5F

アクセス:

地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約2分、1番出口より東へ50m、1つ目の交差点にドトールコーヒーがあるビルの5階がスタジオです。


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ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

●お問合せ:ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから http://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター06-6262-5852(月-土/10:00~20:00)

□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com

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