かつてインドで、太陽礼拝は朝東を向いて太陽神に祈りを捧げる様に行われていました。
私達も朝、太陽礼拝で身体の前面と背面を交互に伸ばし、呼吸と動きを繋げることで、身心を目覚めさせ一日を快適に過ごす事ができます。
ヨガのクラスの中でも太陽礼拝はよく出てくる動きです。一呼吸一動作が連動した時とても心地良く、回を増すごとに身体の内側にエネルギーが満ちてくる感覚があります。
しかしフローの動きなので詳しい解説もなく、「動きは正しいのか？」「これの何が良いのか？」と思いながらクラスを受けられてませんか？
このWSでは呼吸のやり方を説明し、9個ないし、17個の太陽礼拝のポーズを解説しながら、丁寧に練習していきます。
呼吸や身体の使い方が分かると、今まで何となくしていた太陽礼拝が楽しくなり、呼吸も深くなるでしょう。
| ■日 時 | 2018年7月16日（月・祝）15：00～17：00 |
| ■料 金 |
前売り：3,800円（税込） 当日：4,300円（税込） |
| ■講 師 | 姉崎志穂先生 |
| ■会 場 | 千里中央スタジオ |
| ■持ち物 | 動きやすいウエア、お水、タオル、筆記用具
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、ページ下にある 予約フォームにてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※お振込み先：三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％・開催日の３日前～当日・・・１００％
[講師]
姉崎 志穂 先生プロフィール
全米ヨガアライアンス認定ERYT200
全米ヨガアライアンス認定RYT500
陰ヨガティーチャーズトレーニングコース30時間修了
全米ヨガアライアンス認定呼吸と瞑想30時間修了
日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー
[会場]
ヴィオラ千里中央スタジオ
〒560-0082
大阪府豊中市新千里東町1丁目4番1号 阪急千里中央ビル 10F
アクセス：地下鉄御堂筋線「千里中央」駅 徒歩1分。千里阪急北側、1階が三菱東京UFJ銀行の入っている、阪急千里中央ビル10Fです。
◆◇ワークショップ予約フォーム◇◆
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サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
