トレーニングは美しい身体、健康、
心のバランスの為にはとても大切です。
今回のテーマ「腹筋」はその効果を出すには必須です！
腹筋は内臓を支え、働き、
血流を良くし、冷えない身体をつくります。
そして、気になる下腹、腰痛の解消になります。
腹筋の意識は特別な事ではなく、
普段からできる事！ それをお伝えします。
正直、腹筋のトレーニングは楽ではありませんが、
一緒に楽しく動きながら 自分のお腹を好きになりましょう!!
木村こずえ先生による、腹筋に
フォーカスをあてたワークショップ開催！
KOZUE method ～腹筋～
木村こずえ先生からメッセージ：
トレーニングは美しい身体、健康、心のバランスの為にはとても大切です。今回のテーマ「腹筋」はその効果を出すには必須です！
腹筋は内臓を支え、働き、血流を良くし、冷えない身体をつくります。そして、気になる下腹、腰痛の解消になります。
腹筋の意識は特別な事ではなく、普段からできる事！
それをお伝えします(^^)
正直、腹筋のトレーニングは楽ではありません(＞＜)が、一緒に楽しく動きながら 自分のお腹を好きになりましょう(*☻-☻*)
内容：
「簡単な腹筋」
「くびれる腹筋」
「綺麗な姿勢をつくる腹筋」
「頑張る腹筋」
「最後にショートレッスン」
| ■日 時 | 2018年３月３日（土）13：00～16：00（3h） |
| ■料 金 |
前売り：5,000円(税込み)、当日：5,500円(税込み） |
| ■講 師 | 木村こずえ先生 |
| ■会 場 | 本町スタジオ |
| ■持ち物 | 動きやすい服装・お飲み物・タオル
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。 |
| ■お申し込み方法 | ①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。 |
スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※お振込み先：三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％・開催日の３日前～当日・・・１００％
[講師]
木村こずえ先生 プロフィール
2009 FTPマットピラティスアドバンスインストラクター
2010 BOSUシステムインストラクター
2010 ピラティス、ファンクショナルトレーニグを取り入れたKozue Method考案
2015 海外でもレッスンを行う
2016 Kozue Method養成コースをスタート
[会場]
本町スタジオ
〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター：06-6262-5852（月-土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
