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塚田 哲弘先生による【アウターマッスルを見直し鍛えましょう!】 ~自体重マッスルボディコントロールの重要性~ワークショップ開催します! – ブログ

塚田 哲弘先生による【アウターマッスルを見直し鍛えましょう!】 ~自体重マッスルボディコントロールの重要性~ワークショップ開催します!

群馬県高崎市にてパーソナルジム&スタジオをされている

塚田 哲弘先生のワークショップが決定しました!!

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【アウターマッスルを見直し鍛えましょう!】

~自体重マッスルボディコントロールの重要性~

近年、ピラティスやヨガなど様々なエクササイズが注目され、インナーマッスルという言葉も当たり前のように耳にする機会が増えました。また、インナーマッスルの重要性も認知され、巷では体幹トレーニングや呼吸法なども重要視され、多くの方がフィットネスの中で身近なものになりました。

そんな中、今回はアウターマッスルに焦点をおき、様々なエクササイズ効果を体感していただける時間となります。

お家を例に挙げてみましょう!構造上お家がぐらつかないよう筋交いや梁がインナーマッスルだとすると、それを支える大元の土台(基礎)がアウターマッスルです。

運動動作の中でより一層効果を出すためにはベースとなるアウターマッスルがとても重要です。

いくらインナーマッスルを強化してもアウターマッスルも働かせ、バランスよく向上させないと、安定はしても動作の中で使えないと効果も半減してしまいます。

今回のワークショップでは『ただ筋肉を大きくするのではなく、無駄なく、無理なく、楽に、効率よく動き、故障を防ぐ!そんな身体の使い方や故障のリスクを軽減する!』そんなアウターマッスルの重要性をテーマですすめていきます。

日 時 2018年2月18日(日)13:30~16:30(3h)
料 金

前売り:6000円、当日6500円(税込)

講 師 塚田 哲弘先生
会 場 本町スタジオ
持ち物 動きやすい服装・お水・タオル

※ヨガマットはこちらでご用意いたします。

お申し込み方法 まずは、お電話または、メールにて仮予約を入れます。
仮予約から1週間以内に必ず講座料金を御入金ください。
ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとなる可能性がございます。
キャンセルされる方は、必ずご連絡をお願いいたします。

スタジオにて現金もしくは銀行振り込みにてお願いしております。
※お振込み先:三井住友銀行 難波支店 口座番号:8032530 株式会社アースシステム

[キャンセレーションについて]
本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し・開催日の9日前~4日前まで・・・50%・開催日の3日前~当日・・・100%

[講師]

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塚田 哲弘先生プロフィール

体育系専門学校後、陸上自衛隊に入隊。任期満了と共に、日新製糖が運営する健康増進施設(フィットネスクラブ)ドゥ・スポーツプラザに12年勤務する。ジム&プール現場チーフとして職務にあたり、2011年独立!

2016年11月、FLASH JAPAN FITNESS(フラッシュジャパンフィットネス) 株式会社を設立!

マンツーマンパーソナル指導に機能改善レッスン・自宅出張・各学校、企業へのセミナー・部活動やスポーツ少年団・半健常者からプロスポーツ選手などアスリート・老若男女問わず幅広くコンディショニング指導を行っている。

また、年明けに高崎市井野町にてパーソナルジム&スタジオ【アルティメイト アクシス】を出店し、健康増進・スポーツ、癒し、アンチエイジング、アロマトリートメント、子供の運動神経向上運動塾など、『楽しく!安全!効果的!』をモットーに、すべての皆様の健康のサポートに尽力し健康産業への取り組みを行っています。

(主な資格)

①日本体育協会公認ジュニアスポーツ指導員養成講師
②日本ホリスティックコンディショニング協会認定 上級ホリスティックコンディショナー&講師
③アメリカスポーツ医学会認定 エクササイズフィジオロジェスト
④日本SAQ協会認定 SAQレベル2インストラクター&レベル1セミナー講師
⑤日本ストレングス&コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー
⑥財団法人スポーツ会館認定 日本スポーツケアトレーナー
➆キネシオテーピング協会認定 キネシオテーピングトレーナー
⑧日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
⑨日本コアコンディショニング協会認定 ひめトレインストラクター
⑩一般財団法人 しつもん財団認定 魔法の質問キッズインストラクター
⑪日本赤十字社救急法救急員
⑫日本赤十字社幼児安全法支援員 ⑬TRX®STC終了 ⑭ダヴィンチボードインストラクター
⑮4Dプロインストラクター ⑯食品衛生責任者

[会場]

本町スタジオ

〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1

アクセス:

地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス!!
3番出口を地上に出て左へ5m、すぐの信号を左に曲がり、50mほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルB1Fが「ヴィオラ本町スタジオ」です。


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●お問合せ:ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから http://www.yoga-viola.com/contact/index.php
お電話から
サポートセンター06-6262-5852(月-土/10:00~20:00)

□viola school 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net

ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。

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□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com

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