若く見える顔の特徴は、全てが引き上がって引き締まっていること。
逆に老けて見える顔は、全てがたるんで下がっています。
この2つの違いは顔の筋肉の量と質の違いが原因。
肌のハリを保てるのも筋肉の働きによるもの。
ならば、身体と同じようにお顔の筋肉もトレーニングして引き締めて
引き上げていきましょう！
顔ピラティス＝ストロビクスとは・・・
ストローを使って行うお顔の表情筋のエクササイズです。
使うのはストロー1本。
ストローを使うことによって、お顔の中心軸が取りやすくなり、
呼吸を意識しやすくなります。
軸を安定させて、動かす筋肉と止めておく筋肉を意識して動かしたり、
お顔の左右差を意識して使ったり、筋肉の使い方がピラティスと似ていますよね。
またストローはダンベル代わりに適度な負荷となり、より効果的に
エクササイズすることができます。
得られる効果は、
・むくみが取れてフェイスラインスッキリ
・口角がアップして自然な笑顔に
・まぶたのたるみが取れ、目がぱっちり
・顔色が良くなり、肌のハリが出る
・顔全体の筋肉が引き上がり頬の位置も高く
…などなど、目に見える効果を感じていただけます！
お顔の気になる部分を『自分の力で』改善して行きましょう！
[開催日]
[参加費]
前売り3,500円（税込） 当日 4,000円（税込）
[会場]
ヴィオラ千里中央スタジオ
〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町1丁目5番2号 セルシー5F
アクセス：地下鉄御堂筋線「千里中央」駅徒歩3分、B1F南改札を出て左へ50m、駐車場手左エレベーターでセル5階へ、エレベーター降りて正面自動扉を開けて左奥がスタジオです。
[プロフィール]
sayoko先生
資格：ＦＴＰアドバンスマットピラティス
●ピラティスを始めたきっかけは？
痩せたいなーと思ったときに書店でピラティスの本を見つけ、やってみたら
これは効く！ 何かが違う！ と思ったこと。
●ピラティスを始めてから変わったことは？
ストレスを溜めにくくなり、なんでも前向きに考えるようになりました。
姿勢がよくなり肩こり、頭痛、身体もひきしまってきました。
ウエスト、下腹部は当たり前、二の腕、太もも、お尻もキュッとひきしまります！
●sayokoさんにとってピラティスとは？
一生続けたいもの・もうやめられません。
●これからピラティスを始める方にメッセージ
すっきりした気持ちよかったと思ってもらえるレッスンにしたいと思っています。
気持ちよく身体を動かせるようにハードすぎず、ゆるすぎず、
楽しく笑顔でレッスンしています。
心も身体も健康になりますよ♪
[お申し込み方法]
①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
□viola school ～ 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得 ～
http://www.yoga-viola.net
ヨ ガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
http://www.yoga-viola.com
