ヴィオラの姉崎志穂先生もオススメ！！
札幌在住の実力は講師 池田かおる先生がヴィオラ初登場！！
[概要]
生理中ってヨガはしてもいいの？
辛い生理の時に良いポーズってある？
やってはいいけないポーズは？…
女性にとって毎月あるレディースデイ、
ヨガをお休みしたほうがいいのか、どんなことに気をつけたらいいのか、
など気になることがいろいろありますよね。
プロップスを使った、生理中でもできるおすすめのアサナや辛い時に行うと楽になるポーズなどをご紹介します。
家でも行えるものばかりなので、ぜひ生理中もヨガで快適に過ごしましょう！
【主な内容】
・生理中に行うと良いアサナのシークエンス
・出血が多い時や月経困難症がある場合に良いアサナ
・生理中にヨガクラスを受けるときに気をつけたいこと
[開催日]
日時：11月23日(水・祝）15：00～17：00（120分）
会場：ヴィオラ本町スタジオ
[参加費]
参加費：前売り3,500円（税込）当日4,000円（税込）
※持ち物：動きやすい服装、お水、ヨガマットレンタルは無料
※講座中の録音・録画・撮影は禁止します。
[プロフィール]
池田 かおる先生
ヨガインストラクター
2004年 スタジオヨギー Basicトレーニングコース 50時間 終了
2005年 全米ヨガアライアンス Power yoga TTC 40時間 終了
2005年 David Swenson Ashtanga yoga TTC 40時間 終了
2006年 日本マタニティヨガ協会 ベーッシックコース 終了
2007年 ポール グリレイYin Yoga TTC 30時間 終了
2008年 ジャニス クレアフィールド Prenatal Yoga 30時間 終了
2004年～2010年 東京のヨガスタジオ（スタジオ・ヨギー、baby-Lotus 他）にて
アシュタンガヨガ、ハタヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガなどのクラスを担当。
その後、奄美大島、バリ島、タイ・バンコクなどでヨガの指導をし、現在は札幌在住。
東京では、マイソール東京のタリックに、そして年に一度程度、ゴアのロルフの元でアシュタンガヨガの練習を続けている。
[会場]
ヴィオラ本町スタジオ
〒541-0053 大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1F
アクセス：
地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約１分、3番出口より左へ10m
1つ目の交差点（本町通）を東へ50m、サンマルクカフの隣がスタジオです。
[お申し込み方法]
①メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から 06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
●ご予約/お問合せ：ヨガ ヴィオラトリコロール
メールフォームから https://www.yoga-viola.com/contact/index.html
お電話から 06-6262-5852（月～土/10：00～20：00）
□viola school 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor 大阪/本町・千里中央、堺/泉ヶ丘のヨガ・ピラティス教室
http://www.yoga-viola.com
