一般的に呼吸というと腹式呼吸・胸式呼吸がありますが、
他にも様々な呼吸法があります。色々な呼吸法をヨガ･ピラティスなどのレッスン、
そして日々の生活に取り入れて肺系の巡りをよくしましょう。
また、肺・大腸系と言えば皮膚が大きく関わります。
皮膚のリリース、筋膜リリース、そしてマッサージなども日常生活に取り入れて、
秋に頑張る肺・大腸系のめぐりをよくしましょう！
そして、前回大好評だった 経絡を使った簡単エクササイズ 、
ヨガやピラティスの動き などもお伝えします。
皆様のご参加お待ちしています！
[対象]
興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
[開催日]
追加開催！
①2016年10月16日（日）14：30-17：30
②2016年10月26日（水）10：00-13：00
講師：一瀬 智佳子先生
[参加費]
参加費：各前売：5,000円（税込み） ※当日空きがあれば5,500円（税込み）
※ヨガマットレンタル付
[会場]
レンタルスペースC’s（シーズ）／大阪・本町
〒541-0054 大阪市中央区南本町3丁目4番8号 サザンビルディング4For6F
アクセス：地下鉄御堂筋線「本町駅」７番出口より徒歩約１分
[プロフィール]
担当：一瀬 智佳子先生
FTPマットピラティスアドバンスマスタートレーナー
日本ホリスティックコンディショニング協会公認 フィジカルコンディショナー
予防医学リンパセラピスト
NPO法人ヨガ連盟 公認ヨガインストラクター
バレトンインストラクター
NCA公認 コンディショニングインストラクター
京都ヨガスマイル出演
23年前にエアロビクスインストラクターとなり、その間にコアトレーニングの勉強としてピラティスに出会う。
その素晴らしさに魅了され、ピラティスの指導者養成コースのトレーナーに。
また、リンパマッサージ東洋医学などの勉強を経て、予防医学、リンパマッサージ講座を担当し「自分のカラダとココロに向き合う大切さ」を伝えている。
「現代社会の影響もあり、ピラティスを必要としている方は急増しています。
みなさんに、ポーズを解りやすく伝えるキューイングテクニックと10年先も健康なカラダで日常生活を過ごしていただけるようもてるすべての知識、経験をお伝えします。」
[お申し込み方法]
①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、
メールフォーム（https://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
□viola school ～ 全米ヨガアライアンス・ＦＴＰピラティスの資格取得 ～
http://www.yoga-viola.net
ヨガをどれだけ修得できるかは個人差がありますが、スクール・講師の質によって 大きく変わります。スタジオの一般クラスを体験し直接感じていただいたり、インストラクターを目指す方には、ヨガやピラティスインストラクターコース無料 説明会や個別の説明会も随時実施していますので、 お気軽に担当者や講師に相談してみてください。
□YOGA viola tricolor ～ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ～
http://www.yoga-viola.com
